岡崎市の整体院 カイロ向日葵のブログです

整体は世の中に知られていない。
これが私が整体をしていて一番思うことです。

 

整体とはどんな症状を改善出来るのか
本当の整体を知ってもらいたい。

 

「少しでも整体を知ってもらいたい」という想いと共に
整体だけでなくトレーニングやダイエット、趣味や気づいたことなど
色々と書いていきます。

痛みがとれると驚かれる

整体の施術をして痛みがとれると、驚かれることがよくあります。
今まで、どこへ行っても治らなかったから、驚くのは当然かもしれませんが。

 

もし、肩こりや腰痛が、改善するのが当たり前だったら誰も驚きません。
つまり、整体で改善するということを、知らないから驚くのです。

 

頭痛、肘の痛み、肩の痛み、腱鞘炎、股関節の痛み、手のしびれ、足のしびれ
手首の痛み、足首の痛み、膝の痛みや水がたまるなどの症状
数え上げたらキリがないほど、色々な症状に対応できます。

 

整体で痛みなどの症状が、改善することを知ってもらいたい。
それが当たり前に思えるようになることを願っています。

何かを失敗したら、あいつが悪い上手くいかなかったら、時代が悪い、時期が悪いなど人のせいや何かのせいにするのは簡単です。人のせいにすることは自分は悪くないと正当化をすること。何でも、自分以外のものの、せいにしておけば楽なんです。でも、これって実はとっても損をしています。自分を守るために、何かのせいにしているのに結局は人から嫌われます。あなたの周りにもいませんか?人のせいにばかりして嫌われている人が・・・・・しかし、今回お話しするのは、嫌われるから損をするというお話ではありません。人のせいにすると進歩がなく成長できないという話です。自分のせいにすると成長できる例えば仕事で失敗したときに、部下のせい...
私、色々な自己啓発や成功法則の本を読みます。有名な本だと「思考は現実化する」「引き寄せの法則」などです。これらの本の中には「出来ると決める」「想いが現実を引き寄せる」とか、よく書いてあります。本に書いてある話を説明しなくても、読めばいいことですので今日は、私なりの考えをお話したいと思います。「想いが現実化する」というのは幸せになりたいとか、お金持ちになりたいとか思うとその通りになるということですが、なぜ現実化するのか?法則は、ちょと置いといて日常の現実を考えてみます。人は意識したものが目に入るのです。例えば、ある自動車が欲しくなったとします。そうすると、その車をよく見かけるようになります。その...
楽しそうな人に会う、楽しい場所にでかける。これは最近、私が気にかけて実践していることです。気難しい顔している人、文句や愚痴ばかり言う人そんな人に近づかない方がいいです、気分は良くはないと思います。反対に、いつも笑って楽しそうに人といっしょにいるとそれだけで楽しくなります。職場や学校などで、いっしょにいたくないけど離れられないときはできるだけ気にしないことです。一々、人の感情に振り回されないように出来ればベストです!これは、ちょっと修行がいります、大変ですけど努力することは大切です。私も中々できてはいませんので、偉そうにはいえませんが。楽しい場所に出かけるのは簡単ですよね。仕事をしている人が多い...
2016/10/23 11:41:23 | 空手
最近、空手の型をなんとか思いだして出来るようになりました。型の数は5種類です。9月より始めて、まだ2ヶ月経っていないのでまあまあではないかと思っています。たぶん、全く知らない型を覚えるのは2ヶ月では無理だと思いますが20年前とはいえ、一度は覚えた型です、思い出せば、早いのでしょうね。型が出来るようになったと言っても、順番通りに何とかできるレベルです。体は硬いし、バランスも悪いので、まだまだこれからです。ちなみに息子の方は、まだ型を一つ覚えたとこです。まあ、基本を初めから教えてもらっているので、そんなもんでしょう。ただ、練習をしていると息子の方が元気なんですね。私は、途中でバテてきますが、平気な...
2016/10/20 11:20:20 | 日記
ダイエットを続けていると、マンネリ化がおきます。今まで順調に体重が落ちてきていたのに、減らなくなるのです。なぜ、食事制限や運動をしているのに効果が無くなるでしょう?それは体が省エネモードになるからです。食事制限をして少ない食事でも、運動ができる。つまり少ないエネルギーで運動ができてしまう。体が低燃費になると言えば分かりやすいでしょうか。自動車の低燃費はうれしいですけどダイエットをしている方の低燃費はうれしくないですね。さて問題はどうすればいいのか?ということですが今回は運動のことを中心にお話しします。仮ランニングを毎日3kmしていたなら距離を1km増やしますか?ジムでトレーニング時間が1時間な...
2016/10/19 17:33:19 | 日記
ダイエットを始めてから10ヶ月が経ちました。当時の体重が74kg、ウエストが89センチでしたが現在体重65kg、ウエストは77センチになりました。しかし、ここ1ヶ月ほど前から、この数値から殆ど変化がありません。体重も65〜66kgの間をうろうろしています。ここへ来て、またマンネリ化してきたようです。ダイエットしていると良くあることなんですが同じ食事、同じ運動を毎日繰り返していると体重が殆ど減らなくなるときがあります。つまり、今の食事と運動に体が慣れてしまって体重を維持できるようになってしまうのです。ここで、間違えてはいけないのげ、更に食事を減らす。運動量を増やすなどの対応です。これは、食事を減...
2016/10/17 21:24:17 | 空手
空手を始めました、というより復活したという方が正しいです。今から約20年前に空手を数年やっていました。段は持ってはいません、茶帯で一級です。以前通っていた流派に戻ったので茶帯からのスタートですがこれが中々大変です。基本とか型とか、殆ど覚えていません・・・・・20年も経っているので当たり前かもしれませんが覚えるのというか、思い出すのに大変です。と、その前に体がゆうことをきかない回し蹴りを10回も繰り返したら、疲れてくるんですね昔やっていたといっても、初心者みたいなものです。年齢もあるのですが、やらないことはやれなくなるのでね。本当に思い知らされました。体は硬いし、足は上がらないし柔軟性も筋力も落...
2016/09/20 20:27:20 | 日記
最近、蜂につきまとわれるようになったんです。朝に近所の堤防をランニングしてから堤防から公園に下りていき軽く運動をしていると大きな蜂がブンブンと羽音を立てて、そばに寄ってきました。私は蜂が怖いので、少し離れたところに場所を移動しました。そしたら数分後に、また蜂が寄ってくるのです。今度は、100メートルくらい離れた駐車場まで移動して「これだけ離れれば、もう来ないだろうと」思っていたらまた寄ってきて、頭の高さくらいをブンブンと回って飛んでいます。さすがに怖くなったので公園の階段を昇り堤防に上がって逃げたのですがまだ、そばをブンブン飛んでいます。ずっとついて来るんです。後ろを振り向くと、すぐ近くをこっ...
2016/09/11 11:17:11 | トレーニング
以前に筋トレ始めたころ、ベンチプレスで左肩を痛めました。日常生活でも痛みが出るくらい酷くてベンチプレスが出来なくなりました。痛みがひいてベンチプレスも軽いものから始めて1年くらい経ったころ60kgを上げても大丈夫になりました。今では左肩は何ともないのですが、今度は右肩を痛めてしまいました。バーベルカールしているときに、右肩に少し痛みが出てすぐに治るかなと思っていたら、ベンチプレスをしても痛みが出ます。またベンチプレスが出来なくなってしまいました。ただ前回、左肩を痛めたときよりは痛みは少ないので軽い重さでベンチプレスを行っています。40kgくらいまでなら痛みも殆どでないのでしばらくは重さを控えて...
2016/09/02 17:39:02 | 日記
ダイエットをスタート時の体重が74kg、ウエストが89センチありましたが現在体重は66kg、ウエストは79センチとなりました!目標のウエストサイズは76センチなので、あと3センチですが本当のところ体重は、これ以上は減らしたくありません。体重を落としたとしても、あと1〜2kgくらいまでかな。脂肪を落としてウエストを細くするのはいいですが体脂肪も15%以下になってきたので体重はこれくらいでいいかなという感じです。でも、ここまできたらウエストをあと3センチ減らしたいという思いもまります。とりあえず、あと2kg減らしてもウエストが76センチにならなければまた、その時点で考えます。よく考えてみたら、体重...